自在正念睡眠冥想

自在正念睡眠冥想是有著出色冥想效果的應用，運用全新的ai智能技術手段，可以通過多種方式來幫助用戶快速進行冥想的狀態，幫你更好地進行身心的調節，提升自己的專註力和思考力。

自在正念app介紹

風靡矽谷的專註力練習，可以通過即時AI視頻識別結合語音互動帶領練習者進行冥想練習，為冥想愛好者獻上智能化的冥想體驗。快下載App吧，讓它指導你進行正確的正念冥想。

特色說明

【精選引導語】

對於初次接觸正念冥想的人來說，一個好的引導至關重要。在這裡，我們精選瞭非常適合初學者7大引導語，幫助你入門、進階。

【正念助理】

AI加持，可識別眼睛、皺眉以及晃動，並以曲線圖展示冥想過程的穩定性，幫助你更好提升自己。使用過程極其簡單，隻需像自拍一樣將手機固定在身前，人臉識別技術將自動檢測是否眼睛狀態並給出相應的引導。

【記錄時間軸】

你完成的每一次冥想、記錄的每一刻感悟，都將被好好保存下來。冥想記錄時間軸，幫助你回顧冥想歷程，讓你更有計劃的堅持下去。

【精美計時器】

一個好的定時器可以讓冥想效果事半功倍。自定義練習時間，優質的白噪音，再結合勿擾模式，讓冥想過程全神貫註、不受幹擾。

使用教程

1、來到軟件主界面後，可以點擊“初識正念”來瞭解、學習和初步練習正念冥想。

2、在“坐姿”中，學習正念冥想的坐姿、手印等。“知識”版塊中，通過閱讀正念冥想的相關文章，能夠幫助用戶快速瞭解正念冥想。

3、點擊主界面中間的“開始冥想”，用戶就可以開始進行冥想練習。

4、進入冥想練習前，先選擇想要的引導語，APP內提供瞭正念呼吸、身體掃描、與情緒共處、正念觀照念頭等各類引導語，也可以關閉引導語。

用戶評價

留白的留白：使用過很多瑜伽類和冥想類app，都沒有這個好。用瞭這個自在正念 app一段時間，感覺更專業，教會瞭我很多基礎方法和知識，效果比以前的練習好多瞭。

VincentReplay：簡單好用還免費。首先功能上，有好聽舒緩的音樂和引導詞，軟件還可以記錄你的皺眉和晃動次數，睜眼就會關閉。其次，界面簡潔沒有廣告和付費困擾，還擁有統計功能。希望後期整合優化後能夠保留簡介和基礎功能免費的優點。

更新內容

（1）新增提醒功能，在“我的”頁面即可開啟，正念很好，但堅持很重要~

（2）音樂純享做瞭調整，新增瞭非常多的聲音，目前限免噢，快解鎖吧~